Serena Williams und ihre Erfahrungen mit Kryotherapie
Serena Williams hat kürzlich ihre Erfahrungen mit der Kryotherapie geteilt, einer Behandlung, die einen extrem kalten Raum mit Temperaturen von -110° nutzt. In einem Instagram-Post berichtete die Tennisikone, dass sie die vollen drei Minuten in der Kryotherapiekammer durchgehalten hat – gekleidet in einem Zweiteiler, Socken und Handschuhen.
Kryotherapie-Sitzungen und persönliche Erfahrungen
Williams erklärte, sie spüre die Vorteile der Therapie und bemerkte:
„Ich kann einen Unterschied im Vergleich zum letzten Mal spüren.“
Während ihrer zweiten Kryotherapie-Session, die am 19. Juni stattfand, trug sie einen dunklen Zweiteiler, der ihren Bauch und ihre Beine den eisigen Temperaturen aussetzte, während ihre Ohren durch ein dickeres Haarband und ihre Extremitäten durch große, weiße Handschuhe und knielange Socken geschützt waren.
In einem weiteren Instagram-Post führte sie weiter aus, dass die Kryotherapiekammer auf -110° geheizt war und dass sie bei ihrem ersten Versuch am 12. Juni in längeren, blassfarbenden Shorts, scherzhaft sagte:
„Ich wollte Kryotherapie, Haute Couture machen. Ich bin gescheitert.“
Vorteile der Kryotherapie für Athleten
Kryotherapie kann Athleten, wenn sie in einer kontrollierten und überwachten Umgebung durchgeführt wird, zahlreiche Vorteile bieten, darunter die Linderung von Muskelschmerzen und die Unterstützung der Regeneration. Wie Mass General Brigham erklärt, aktiviert die Therapie eine Stressreaktion im Körper, was zu einer intensiven Erfahrung führen kann.
Reaktionen und zukünftige Pläne
Williams‘ Fortschritte und ihre Erfahrungen haben großes Interesse geweckt: Ihre Fans, darunter bekannte Persönlichkeiten wie Tina Knowles und Paris Hilton, äußerten sich begeistert.
„Du siehst erstaunlich aus, dieser Körper, oh mein Gott!“
kommentierte Knowles, während Hilton mit Emojis ihre Zustimmung ausdrückte.
Zudem kündigte Williams an, dass sie ihre Wellness-Reise mit ihren Anhängern teilen möchte. Nachdem sie im August 2023 ihre Tochter Adira River zur Welt gebracht hatte, konnte sie ihr Ziel zur Gewichtsreduktion erreichen. Zusammen mit ihrem Ehemann Alexis Ohanian ist die Familie stolz auf ihre Tochter Alexis Olympia Ohanian Jr., die sie 2017 begrüßte. Weitere Updates von Williams zu ihrer sportlichen und gesundheitlichen Entwicklung sind sicher zu erwarten!
