Tipp der Woche von Coach Mary
Diese Woche werfen wir einen Blick auf die Bedeutung des Aufschlags im Pickleball. Eine Schülerin kam neulich zu mir und sagte, sie hätte gehört, dass der Aufschlag jetzt über der Taille ausgeführt werden könne… Falsch! Nur beim Drop Serve ist ein Aufschlag über der Taille erlaubt.
Ich erkläre meinen Schülern, dass es wichtig ist, mehr als nur einen Aufschlag zu beherrschen, um den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen. Tiefe Aufschläge sind immer eine gute Option. Hier sind einige Tipps:
- Mach deinen Aufschlag zur Waffe: Nach dem Kontakt mit dem Ball solltest du durchschwingen. Spring in den Durchschwung und achte darauf, dir die angehängten Videos anzusehen.
- Tiefe Topspin-Lob-Aufschläge: Diese können deinen Gegner verrückt machen! Sie müssen warten, Kraft erzeugen und sich zurückbewegen, um den Kick durch den Topspin auszugleichen. Das kannst du sowohl mit einem traditionellen Aufschlag als auch mit einem Drop Serve erreichen.
- Backhand-Slice-Aufschläge: Ein hervorragendes Werkzeug! Dieser sollte mit einem Drop Serve ausgeführt werden, um Fehler beim Aufschlag zu vermeiden. Stelle dich weiter hinter die Grundlinie auf. Achte darauf, dass deine Füße diagonal auf das Ziel ausgerichtet sind. Lege deinen Schläger zurück, gehe tief und folge durch. Während dein Schlägerarm den Ball trifft, bewege deinen nicht-dominanten Arm nach hinten. Dieser Aufschlag bleibt flach, hat einen tiefen Spin und ist schwer zurückzuspielen.
- Offener Stand beim Aufschlag: Hilft, deine Hüften und Schultern einzubeziehen und ist schonender für deine Schulter, deinen Arm und deinen Körper. Achte darauf, dir die Videos anzusehen – ich verwende diesen Aufschlag regelmäßig. Du kannst sowohl einen traditionellen als auch einen Drop Serve dafür nutzen.
Die Videos zeigen auch Schnitt-, Bananen- oder Slice-Aufschläge, aber darauf kommen wir ein anderes Mal zurück. Zusammenfassend:
- Verwende einen Topspin-Ball-Aufschlag für den Wind.
- Nutze einen Lob-Aufschlag gegen Banger oder Gegner mit gutem Slice.
- Setze einen Backhand-Aufschlag ein, um einen Slice zu erzeugen, der flach bleibt und schwache Returns zur Folge hat.
Wenn du keinen Zugriff auf die Videos auf der Website der Desert Sun hast, schaue auf YouTube nach Lob-Aufschlägen, Callie Smith, Regeländerungen beim Aufschlag oder den Unterschieden zwischen offenem und geschlossenem Aufschlagstand sowie Backhand-Aufschlägen.
Kommende Veranstaltung
Das nächste Indoor-Round-Robin-Turnier findet am 22. Juni in der klimatisierten Halle des Palm Desert Civic Center Park Gyms statt. Melde dich auf der Website des Desert Recreation District an, schau im Juni vorbei und finde das Turnier. Registriere dich für das Turnier und für die Events, an denen du teilnehmen möchtest. Der Eintritt kostet 20 Dollar für die Registrierung und 10 Dollar für jedes Event. Du könntest an vier Events für nur 40 Dollar teilnehmen! Du benötigst keinen Partner für Einzelspiele – Skinny Singles oder rotierende Partner sind möglich! Wenn du einen Partner für Doppel benötigst, kann ich dir gerne helfen.
